两招解救小腿水肿 消脂减肉 告别水肿萝卜腿
‖菜卷柠檬
材料：卷心菜、胡萝卜、柠檬、白糖、盐。
做法：将卷心菜轻剥下叶，用刀去除粗梗部分。胡萝卜切成细丝，柠檬剥皮，把皮切成细丝，分别把菜心和胡萝卜丝下锅焯烫一下，然后和柠檬丝一同放入盘中，加白糖以及精盐，再把柠檬汁挤出滴入拌匀，放入冰箱冷藏数小时。然后把已经入味的卷心菜平摊在案板上，放上胡萝卜丝、柠檬丝卷紧，然后用刀切成数段，逐一垂直放在盘中即可。
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