瘦小腿5秘诀 全方位除水肿 双腿轻松瘦1圈
方法一
泡脚
每天洗澡后泡脚是解决水肿小腿的一个简单方法，不要以为水肿腿就应该远离水哦，水肿腿是需要从内解决的，泡脚可以促进腿部的血液循环，防止血液阻塞不通，并且能促进腿部脂肪的燃烧。具体做法是，每天洗完澡后取温热水，水量大概为半桶，只要能把小腿全部淹没就行，每次泡15~30分钟，水温可以根据室内具体情况来调节，水温宜高不宜低。
如果觉得单调，可以往水里加玫瑰花瓣等，泡脚过程中要放松自己，特别是白天工作时需要长时间坐着或站立的的MM，尽可以利用这个时间放松腿部。坚持每天热水泡脚，会很快见效，另外，泡脚还能增强抵抗力，预防感冒哦！
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