瘦小腿5秘诀 全方位除水肿 双腿轻松瘦1圈
除了薏米，还有很多具有利尿除水肿作用的食物，比如说玉米，玉米对体内微循环具有一定的促进作用，能防止血液和水分积聚不通，并能促使体内毒素彻底排出体外。玉米的营养也很丰富，含有蛋白质、矿物质和多种维生素，并且能促进新陈代谢和降低胆固醇，还能抗衰老和抑制皱纹产生、紧实肌肤等的美容功效。其他适合在夏天食用的消水肿食物还有红豆、西瓜、香蕉、番茄、冬瓜、紫菜、韭菜等等。
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