局部减肥方法 瘦腰.翘臀.瘦腿 塑窈窕下身
■ 胖屁股：髋关节太用力，要收缩骨盆底肌群
形成原因：臀部比例和身体其他部位差异很大时，问题通常也和骨盆位置有关。不同的是，这个类型的人，腹部肌肉不一定特别没有力气，但可以确定的是髋关节用了太多力气，以致于髋关节旁到大腿侧边的肌肉变成了短肌肉，鼓起来的线条自然让臀部看起来又宽又大了！
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