按摩+动作 解决6大腿部烦恼 大腿小腿一起瘦
【3】按摩排走腿部毒素
在第一步的叩打按摩中，积聚在关节处淋巴节的毒素与废物已经被我们稍微敲碎了，此时再配合其他按摩手法，将积聚在腿部的毒素再一次驱赶出去。
捏压肌肉
躺坐在地上，左腿往前自然伸直，右腿屈膝，稍微往外侧打开，双手手指并拢，从脚腕开始一下一下地捏压腿部肌肉，小腿和大腿都捏一捏，软化肌肉硬块。
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