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利用水瓶做瘦手臂运动拉伸燃脂立瘦1cm

2012年11月16日 14:58
来源：爱美网

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动作二：向后画圈

1、初始姿势将双手臂打开，矿泉水瓶的底部贴在大腿外侧，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，将你的双手向后打开，和背部间隔一定的距离。

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