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3套局部减肥操瘦背瘦臀瘦腿打造完美曲线

2013年01月13日 08:58
来源：爱美网

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Step2 双手交叠平放左膝上方，同时左膝弯曲带动身体重心移到左侧，右腿伸直保持一直线，约停留1秒。

CheCK 膝盖不超过脚尖，才能正确以大腿力量，带动臀部向身体后方推。

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