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做减肥操拉伸腹部肌肉 还你一个平坦小腹

2013年01月25日 10:00
来源:爱美网

③ 稍微放下左腿,令脚尖着地,腿部保持笔直的拉伸姿势,不要跟右脚触碰,同时往上抬起右臂并离地,用右手握紧左手手腕,并辅助往前提拉,进一步拉伸腹部肌肉,并注意右侧腰继续保持浮地的姿势,不要放松。

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