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做减肥操拉伸腹部肌肉还你一个平坦小腹

2013年01月25日 10:00
来源：爱美网

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④ 缓缓呼气，原本处于拉伸状态的部位均放松，双手放下，抬起的左腿也放下，但保持自然的伸直状态，左脚充分着地，膝盖内侧架在右脚上，离地的右侧腰也着地。左右各重复动作5-10次。

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