热荐8款饮食 消除水肿减肥更有效
红豆麦片饭
【材料】2人份
红豆1/4罐、大米1又1/2罐、麦片1/4罐、花椒适量
【做法】
1、将红豆洗净,在水中浸泡一个晚上。
2、将大米和麦片混合在一起,洗净。去除水分后,与红豆一起放入电饭锅中,加入2罐的水,浸30分钟后进行烹煮。
3、盛入碗中,撒上花椒粉。
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编辑:姜友君
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