吃什么减肥?一日快速减肥食谱 让脂肪负增长，爱美网分享饮食减肥方法
饮食是减肥的重要途径之一，只要你饮食得当，基本你的体重是不会再增加了。而在饮食减肥中，食材的选择也是重中之重，因此，在膳食方面减肥MM应注意：
1、保证一定数量的蛋白性食品，以适当补充总热卡量。可选用瘦牛肉、鸡肉、鱼类和植物性蛋白（如豆类）。主食以稀饭为宜。
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