吃什么减肥?一日快速减肥食谱 让脂肪负增长，爱美网分享饮食减肥方法
2、所摄取的食物必须保证身体所需热卡的最低限度。减少脂肪性食品、糖类以及可能作为脂肪而沉积的食品，如粘食品、米饭、芋类、甜点心等（此等食品过量，也会转化为脂肪而沉积）。
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