节食减肥也能健康瘦 控制热量打造S身姿，爱美网教你怎么吃可以减肥
要吃早餐
因为吃早餐的时候，我们已经睡过一觉，离上一次进食已经相差长达10个小时了，所以不吃早餐减肥效果看起来会很明显，但是这样对肠胃的损害是最大的，所以我们不能够为了减肥就不吃早餐，节食减肥也得有个度，三餐的保证是要的，但是量也是要控制的。要减就减得没有后顾之忧。
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