节食减肥也能健康瘦 控制热量打造S身姿，爱美网教你怎么吃可以减肥
肉类要吃
小编在节食减肥的时候会选择少量的鸡胸脯肉和鱼肉，这两种肉类，脂肪含量很低，但是其中的营养却很高，少量的食用不会造成肥胖为题，在节食的时候，也要保持营养的均衡摄入，肉类不应该是完全不碰的。
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