断食减肥食谱 排毒清肠 瘦身轻盈完美状态
食材备注：
1.材料当中的青花菜、玉米笋、红萝卜，如豌豆、玉米粒、莲藕等。
2.Ghee是一种印度特制精炼奶油，与所有调味香料皆可在印度香料专卖店买到。
3. 单位说明：1杯＝量米杯，约为200c.c.；1大匙＝15c.c.，1小匙＝5c.c.。
小提醒：有水肿现象者，调味料盐、酱油应适度减少。
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