养成健康饮食减肥习惯 好身材每天hold得住
■ 用“味觉”来调整营养均衡
味觉基本分为甜味、咸味、酸味、苦味、鲜味5种。
5种味觉之中，人们从母亲的母乳开始体验到的是鲜味，这是谁都喜欢的味道。相反，婴儿一吃酸味或者苦味的东西，马上就会吐出来，由此可见，酸味和苦味意味着有害物质或腐烂食物。
长大后能吃酸味或苦味的东西，也是因为累积了饮食经验磨练出了味觉，能够判断有害与无害物质。但最近能够看到很多成人也不吃酸味或者苦味，这主要是因为从小开始就只吃喜欢的食物，味觉锻炼不足。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
