养成健康饮食减肥习惯 好身材每天hold得住
不知不觉形成的口味差别，居然跟易胖程度有关。
甜的东西多是高热量的食物，咸的东西容易下饭。因此，喜欢甜咸的人，自然有易胖倾向。并且，尽吃甜食跟咸食的人，实际上上有很多人因不吃酸味进而失去味觉平衡。
让人感觉有酸味的食材，含有平常饮食中易缺乏的营养，而且还有抑制血糖值上升，减少盐分的效果。平时多吃带酸味的食物，能够丰富饮食变化，即使不用多吃也能得到满足是它的优点。为了均衡营养，首先尝试一天一次，将酸味食材引入到你的减肥餐单中吧！
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