养成健康饮食减肥习惯 好身材每天hold得住
‖酸味神奇功效：补充易缺少的营养素
酸味强烈的水果含有丰富的维生素，例如，猕猴桃的维生素C含量是偏甜的香蕉的4倍以上，醋有提高钙吸收率的作用，酸味强烈的食品，能够补充易缺少的营养素。
‖酸味神奇功效：降低GI值，脂肪不易积聚
醋可以延缓食物送往肠胃时间，因此，在吃饭时吃点醋，还能缓解血糖值的上升，抑制胰岛素的分泌，避免脂肪快速合成，让脂肪难以在体内储藏。
‖酸味神奇功效：用酸味力量减淡盐分，防止饮食过度
盐分摄取过多，不知不觉就会让你越吃越多。此时，充分利用好酸味的话，就能控制盐分，提升饮食的满足感，预防饮食过度。推荐用醋来代替酱油，或者把酸味水果用到沙拉里，这些都是不错的饮食减肥方法哦！
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
