夏季减肥喝绿色果沙 清爽排毒 2周减3公斤
❉ 芒果×菠萝×小松菜 ❉
材料（500毫升）
芒果半个、菠萝1/4个、小松菜2棵、椰子干少许、水1杯
将蔬果洗净后，切好，按照芒果、菠萝、椰子干、小松菜的顺序放入搅拌器汇总，最后倒入水分搅拌即可。
point
芒果和菠萝要去皮，椰子干可预先浸泡在水中，让椰子的味道释出，口味更佳哦！
功效
此款果沙含有丰富的膳食纤维，对于被便秘困扰，身材无法瘦下来的MM来说，是一款不错的饮品。另外，小松菜有一种青涩味，如果不太喜欢的可以尽量用叶子的部分，根茎可以去掉。
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