减肥食品精选Top5 解馋又减磅 味蕾上享瘦
瘦身美食精选No.4 —— 魔芋
‖瘦身元素：丰富的植物纤维素，膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖、低热量、低脂肪
‖瘦身魔法：由于魔芋中的葡萄甘露聚糖具有强大的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后不易被消化吸收，使人有饱胀感，不想再吃进更多其他食物，而且葡萄甘露聚糖能有效地刺激肠壁 ，保持倡导清爽，使通便立竿见影。因此，在近几年，魔芋被作为减肥良品。除此之外，魔芋含有丰富的膳食纤维,在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动，促使排便,缩短食物在肠道内的停留时间，魔芋的药用成份能清出沉积在心血管的脂肪和胆固醇，是降低胆固醇，防止高血压很好的食物。
天然的魔芋有毒性，因此，一般的魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒。
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