4款米饭减肥食谱 吃饱不胖 餐餐都在甩脂肪
3. 黄瓜，胡萝卜切细条
4. 打散鸡蛋，少量勾芡，在平底锅内摊蛋皮
5. 把紫菜平摊在放寿司帘上，再放上蛋皮，把米饭均匀的压在蛋皮上，放入胡萝卜和黄瓜，卷紧寿司帘
6. 打开寿司帘，将饭卷切快即可
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