7款苦瓜减肥食谱 苦中享瘦 打造性感身材
2、凤梨苦瓜鸡
做法：将苦瓜去囊切成片，然后放在冰块中将苦瓜冰冻。随后，将鸡腿去皮放入装有水的的锅中煮20分钟左右，将鸡腿取出并冷却。接着，在凤梨切成块状，将苦瓜、鸡肉和凤梨放入碗中，并且将柠檬挤汁放到碗中，最后就是加入各种调味料充分搅拌均匀之后就可以食用了。
小编点评：这道凤梨苦瓜肉可以将苦瓜本身浓重的苦味削弱，这样更容易让各位MM接受。除此之外，这个苦瓜食谱中各种食材的搭配，可以帮助消耗身体内多余的脂肪，这样就可以轻松地达到良好的瘦身效果。但是在做这道菜的时候要注意，鸡肉一定要去皮，否则鸡皮中大量的脂肪就会凝聚在人体内，并且减弱减肥效果。
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