7款苦瓜减肥食谱 苦中享瘦 打造性感身材
6、青绿苦瓜浓汤
做法：在做这道青绿苦瓜浓汤的时候，并不是仅仅有苦瓜就足够。除了苦瓜，还要准备好1跟黄瓜，及其上汤、梅干、茗荷等。当然各种调味料也是必不可少的。准备好材料之后，就将上汤倒入锅中加热，并放入各种调味料来让增添味道。之后，将苦瓜和黄瓜洗干净切成块，接着就将黄瓜和苦瓜一起放入榨汁机中榨汁，将榨出的汁倒入上汤中熬10分钟之后，加入茗荷和梅干就可以食用。
小编点评：这个苦瓜浓汤主要是充分地利用苦瓜汁来起到一定的瘦身功效。因为苦瓜汁中完全保留了苦瓜的营养成分，因此可以让苦瓜的减肥效果充分发挥出来并且不受到蒸发和消耗，因此会充分地发挥着减肥的效果。除此之外，加入梅干等各种配料来进行熬汤，就可以削弱苦瓜浓厚的苦味，让这个汤更加清凉消暑，让MM更加容易接受。
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