蔬果搭配酸奶 三日减肥餐 快速甩肉6斤
第二天
早餐：水果拼盘1碟、开水1杯
午餐：蔬果优格(新鲜优格250cc+蔬果)、开水1杯
晚餐：白灼青菜、生果2个
爱美网小编提醒：优格不能和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品里面有硝，也就是亚硝酸，跟优格中的胺一起会形成亚硝胺，是致癌物。
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