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超燃脂减肥食品吃喝瘦10斤做个窈窕吃货

2012年12月11日 10:58
来源：爱美网

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▌海带

海带里面含有丰富的矿物质以及纤维素，所以它也是消肿排毒的绝佳食物，海带的热量很低，可以被制作成美味的凉菜，也可以和其它食材熬制鲜汤，既能为我们提供饱腹感，又可以为身体补充营养，加强代谢的效率，是非常受欢迎的减肥食材。

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