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冬季易堆积脂肪吃肉补充蛋白质有效瘦身

2012年12月23日 08:47
来源：爱美网

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吃肉还要和蔬菜做黄金搭档：

冬天只吃肉少吃菜是不行的，冬季更应该多吃蔬菜，因为蔬菜富含膳食纤维，有助于肠胃消化，可以降低血脂浓度，吃肉的时候合理搭配蔬菜，不仅减少脂肪的收入，还可以赶走冬季的干燥，有助于美容养颜哦。

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