岁末年初饮食减肥法 帮你苗条度过易胖时期
同时，烟酸（即维生素PP）能有助乙醛的分解，是喝酒时不可缺少的营养素，比如鸡胸肉、鸡肝、金枪鱼、黄尾鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等食品，都是含有大量烟酸，记得要积极吃哦！
另外，酒精好歹也是一种毒素，虽然说进入体内后会立刻被代谢，但为了代谢酒精，很可能会延误我们体内对其他物质的代谢，比如糖质、碳水化物和、蛋白质的代谢，所以也不能喝太多酒精浓度的酒，避免阻碍全身的代谢力。
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