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日常减肥零食美味拒热量瘦身无负担

2013年02月03日 08:44
来源：爱美网

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▌浓香奶类

奶类含有非常丰富的优质蛋白质、钙等营养物质，在减肥的时候非常适合饮用酸奶，酸奶含有的乳酸菌能够促进人体的消化吸收，减肥效果更好。一般很多女性在减肥的过程当中都会流失钙质，这样喝点牛奶或者酸奶就能够补充足够的钙质以及蛋白质，有助于机体的正常运行。

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