改掉饮食减肥恶习 合理瘦身新春狂吃也不胖
▌不高兴时狂吃东西
当你不高兴时，你总是不由自主地打开冰箱，将其中储存的所有食物扫荡一空，以大吃一顿来安慰自己；有时候，还会一杯接一杯地喝酒，试图借酒消愁。
破坏力：体重迅速增长
对策：别一遇到烦心事就跟冰箱较劲，不妨把出气筒换成电话，遇到失意时就给亲朋好友打电话，向他们倾诉你的失意不快情绪，将心中怒气完全发泄掉。
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