自制绿色减肥果沙 叶绿素帮你打造易瘦体质
◎生菜果沙
材料与分量：
绿色蔬菜——西生菜1/8个
水果——西柚半个、香蕉1根、菠萝1/8个
水半杯
做法：
1、将西柚去皮，果肉切块，并去掉籽，放在搅拌器的最底层。
2、香蕉去皮，切块，也放到搅拌器里。
3、菠萝买回来是已经去了皮，果肉切小块，并去掉芯，放在香蕉上面。
4、最后将生菜洗干净隔掉水分，随意切小后铺在水果上面，加水搅拌即可。
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