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聪明挑选减肥食品不用为吃什么减肥伤脑筋

2013年03月20日 10:37
来源：爱美网

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帮助抑制食欲的食材

如果食欲大到无法控制的时候，建议使用芳香疗法，利用香气来抑制食欲。例如葡萄柚、柠檬、薄荷等香味可以帮助镇静，晚上若因为肚子饿想吃东西而难以入眠时，喝喝葡萄柚茶或薄荷茶来疗愈一下。

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