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吃对食物助清肠减肥身姿轻盈窈窕迎夏

2013年04月03日 09:29
来源：爱美网

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体内水分不能少

黑芝麻的膳食纤维、钙质及人体所需胺基酸含量都很丰富，营养价值高，能清肠、预防骨松，还能帮助秀发维持乌黑亮丽，适合当作早餐或下午茶点心食用，同时也能当作乳糖不耐症患者很好的钙质来源，但要谨记不要加太多糖，以免吃进过多的热量。

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