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吃对食物助清肠减肥 身姿轻盈 窈窕迎夏

2013年04月03日 09:29
来源:爱美网

膳食纤维能促进肠胃蠕动,不过想要顺利排出已成为残渣的粪便,还要有大量水分来配合。由于纤维会吸附水分,若体内水分不足,粪便将会变得又硬又臭,而容易堆积体内,形成宿便与便秘的现象,有充分的水分才能软化粪便,轻松排便。

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