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轻松的喝水减肥法每天喝9杯水就能瘦！

2013年04月07日 12:55
来源：爱美网

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那我该喝多少水呢?如何计算?

每人每天至少摄取2000C.C.的水分，建议以纯水为主，不过从饮食中，如水果、汤、饮品等，都是水分的摄取来源。如果水分摄取的不够多，那吃在多的纤维，都没办法排便的喔!体重越重的人越需要大量的水来代谢排毒。

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