轻松的喝水减肥法 每天喝9杯水就能瘦！
每个人摄取的量不同，最简单的计算方式就是-
【体重 × 30~70倍 = 个人需要的CC量】
如体重五十五公斤的人，
55 × 30 = 1650 CC，那我一日最基本的需求量就是1650CC，我会上午时段喝500CC、下午喝1600CC～
如果代谢好的人可以×50倍，如果代谢好又有运动习惯就要×70倍。
依此类推，自行计算自己一日所需喝水量，自我控制，有特殊情形者，请酌量喝水，以免反受其害。
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