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具有饱腹感的7种减肥食物瘦身不用再挨饿

2013年04月23日 12:47
来源：爱美网

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柚子

我并不是想让你尝试柚子减肥法，但是这种柑橘类水果90%都是水，半只的热量只有39卡路里，因此你能吃饱却不长胖。早餐时佐以一片高纤维吐司，或是一碗麦片，直到午餐前，你都不会饿。

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