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盛夏瘦身大作战!10种夏季减肥食物快速消脂

2013年05月06日 12:58
来源：爱美网

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5.蘑菇：保持肠内水分

蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘有很好的功效。研究发现蘑菇还有降低血糖的作用。

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