生活小点子 帮你变身“易瘦体质”
身边的朋友中总会出现一个异类，她与你吃同样的食物，却比你纤瘦得多，这是为什么呢？因为她们的体质与你不同，易瘦体质的人基础代谢非常好，可以将多余的身体热量快速消耗。
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摄取盐分要适量
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5、摄取盐分要适量
体内盐分过多容易造成身体浮肿，看起来就更显胖，因此总是刻意减少食盐的摄入量。其实盐分不足比盐分过多要更难减肥。适量的盐分可以帮助清除体内的有害物质，通过形成尿液和汗液将它们排出体外，如果你本身盐分不足就无需刻意减少盐分的摄入量，想养成易瘦体质就需要适量的盐分让身体的新陈代谢更加正常。
编辑：莉莉
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标签：易瘦体质
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