低体温易生癌 生姜养生大作战
附录 石原医生私房生姜食谱大公开
生姜红茶
★适用于下列症状
肥胖、感冒、各种疼痛、肩膀僵硬、手脚冰冷、水肿、便秘、呕吐、宿醉、妇科病、胃炎、胃溃疡、头晕目眩、耳鸣、疲劳、中暑、心绞痛、心肌梗死、膀胱炎、肾盂肾炎、肝病、高血压、高脂血症及糖尿病
驱寒NO.1的最佳食材，具有镇痛及利尿作用的生姜；含有能够增温和杀菌的茶黄质以及可以利尿的咖啡因的红茶；富含现代人普遍缺乏的维生素及矿物质，同样可以使身体温暖的阳性食品红糖。将这三种食材组合而成的生姜红茶，能有效改善这些疾病及症状。
材料（1人份）
生姜 约10克（约拇指大小的一片生姜），若是使用姜粉的话，约1小匙
红茶 1杯
红糖 （或蜂蜜、寡糖） 适量
做法
1. 生姜连皮洗干净后磨成姜泥，用纱布包住挤出姜汁（直接使用姜泥也可以）。
2. 冲泡1杯红茶（浓淡依照个人喜好）。
3. 在红茶中加入姜汁（刚开始时先加少量，习惯后再慢慢增加姜汁量）。
4.最后加入红糖。没有红糖的话，也可以改用蜂蜜、寡糖代替。
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