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胃癌爱往3大地区跑

2012年11月23日 14:13
来源:家庭医生在线综合

高发地区3:山东省临朐县

致癌饮食:酸煎饼、咸菜

当地很流行的食物酸煎饼的制作方法类似于煎饼果子,但它还掺杂了玉米、地瓜等,而且经过发酵,口感是酸酸的,过去当地居民经常把它当成主食。

经调查发现,经常食用酸煎饼患胃癌的危险性比不食用或偶尔食用者要高。而且,当地的村民们还喜欢吃腌制的咸菜,咸菜含有大量的亚硝酸盐,亚硝酸盐与食用的蛋白类食物结合会形成亚硝胺,进而诱发胃部疾病,引起胃部癌变。

6小点早日预防胃癌

1、避免过度劳累,保持充足的睡眠和愉快的心情。

2、腌菜、干咸鱼、熏制鱼、咸肉等不宜多食,应食用新鲜蔬菜、水果及蛋白类食物。

3、吃饭不宜太快,以免增加胃的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降。

4、定时进餐,睡前不宜饱餐,慢性胃溃疡患者应少食多餐,改变饥一顿、饱一顿的不良习惯。

5、隔夜菜需覆盖保鲜膜或存入食品盒内保存,防止冰箱内的细菌污染食品,剩菜最好不要反复熏蒸。

6、细嚼慢咽,避免过于粗糙的食物直接磨损胃黏膜。

[责任编辑:李天白] 标签:胃黏膜细胞 胃癌患者 大地区
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