98.8%的IT精英体检异常 IT女惊现五大“健康黑洞

北京市健康保障协会会长、慈铭体检集团总裁、留德医学博士韩小红表示，近两年业内频繁出现IT企业员工和高管“猝死”和“过劳死”等现象，与IT精英人群普遍存在因工作压力强度过大引起的各种疲劳，长期熬夜导致的睡眠不足以及饮食结构不合理，久坐不动缺乏运动，环境污染，身心压力巨大等引发的心理、精神因素等健康隐患问题有直接相关性。韩博士还特别提醒，IT精英人群体检时，不但要更加关注颈椎、体重、血常规、血脂、血糖和耳鼻喉等项目外，还需要寻求到能够检查早期疾病的深度体检来发现潜在病因预警可能出现的猝死事件。除了要养成定期体检的习惯，咨询私人医生定制合理膳食，加强运动，规律作息时间等个体化建议，保持良好的心态是远离疾病的制胜法宝。

发现三：IT女性健康惊现五大问题黑洞

女性肩负着事业和家庭双重负担，女性健康是全社会关注的重大话题。本次调查凸显女性健康五大问题黑洞。调查显示，1、九成以上女性存在健康问题，乳腺疾病和妇科疾病仍是女性健康两大杀手。乳腺疾病高发，其中乳腺增生居首位占92%，乳腺纤维瘤占5%，乳腺结节占3%。2、三分之二的IT女性认为个人压力超过普通职业女性。3、从慈铭体检数据表明，一般女性患病年龄集中在30-55岁年龄组之间。然而，本次网络调查发现，IT女性患病主要集中在26-35岁之间。4、妇科疾病发现率惊人，已婚女性同时患两种或两种以上妇科疾病超过六成，其中以宫颈炎居首位占46%，依次阴道炎占31%，子宫肌瘤占15%，卵巢囊肿占5%，其他占3%。5、血脂异常，超重或肥胖，颈椎疾病、肠胃疾病等生活方式疾病同样威胁女性健康，并呈发病年轻化趋势。

调查结果

慈铭体检专家表示，女性的健康问题日益突出，定期妇科检查和乳房检查是自我保健的一种必要手段，对于有肿瘤家族史的女性尤为重要。通过健康体检或专科检查，使妇女常见病、多发病做到“四早”，即早发现、早预防、早诊断、早治疗，是降低妇女病和提高妇女生存质量的关键。

发现四：超八成IT精英有早餐习惯，33%的人失约一日三餐

调查显示，83.6%的人表示有吃早餐习惯，但大多人只是选择路边摊，尽管不太相信食品卫生安全，无奈为了填饱肚子只能退而求其次。因运动太少、没有食欲或不饿、减肥、就餐条件和卫生安全等原因，仅有67%的人表示有正常三餐;除了正常三餐、还经常会吃夜宵的占5%。

慈铭体检专家表示，三餐分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占一天总能量的30%、40%、30%为宜。 如果进食过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重，久之发胖;相反，若食量不足，劳动或运动量过大，可能会由于能量不足引起消瘦，造成劳动能力下降。所以，保持食量与能量消耗之间的平衡才最重要。

发现五：IT食肉族，女性超过男性

在对膳食结构的调查显示，IT精英人群每天吃肉类位居首位占23.5%，水果、蔬菜占22.9%，辛辣食品占15.1%;粗粮占14.5%;快餐占12.0%;甜食占6.6%;零食占5.4%。其中，在食用肉类的调查中，女性更喜肉，超过男性18%。

调查结果

研究表明，合理膳食和健康生活方式是科学抗癌的基础。40%的肿瘤发病与不合理的饮食习惯和生活方式有关。慈铭体检专家表示，近十年癌症的发病率一直处于上升趋势，特别是原先多发于西方国家的肠癌、乳腺癌在国内越来越常见，主要原因就是人们肉食过多，运动偏少，使得体内脂肪和热量积聚，胆质酸和牛黄胆酸等过多，日久天长导致代谢和内分泌失调。IT精英要想远离疾病和亚健康应以均衡营养为基础，适量的谷类、肉类、蔬果类都是必需的，单一摄取某类食物，必然导致营养供给不足。

发现六：IT健康“负”翁深陷亚健康生态圈35%的人出现压力“老”

电脑的广泛使用，在推动科技进步和发展的同时，为人们的社会生活和工作学习带来了便利。但与此同时，电脑的使用环境，也正在让电脑使用者，尤其是IT精英人群陷入一个亚健康生态圈。不停地移动鼠标，长时间盯着电脑频，久坐不动等不良电脑操作习惯，让IT精英成为健康“负翁”，鼠标手、屏幕脸、眼神差、颈椎疼、大肚腩已经成为他们身上的标签。

调查还发现，IT 人普遍存在常感腰酸背疼、四肢无力，颈椎不适，注意力不集中、心情烦躁，倦怠，感觉很疲惫，食欲不振，心慌、胸闷等多种问题，亚健康症状严重。因为遭遇越来越差的皮肤，松弛的肌肉，疾病的年轻化，突然转差的免疫系统等状况，35%的调查者表示高强度压力下的亚健康状况让自己身心至少老十岁。

98.8%的IT精英体检异常IT女惊现五大“健康黑洞

发现七：IT精英员正情绪不稳，广州最累，北京焦躁，上海满足

调查数据显示，77%的IT精英常有悲观情绪，正情绪不稳。经常觉得累占28%，广州居首。常有焦躁感占22%，住房、雾霾天气、工作是三大焦躁源。满足感占14%，最有满足感的是上海，广州次之，北京位居第三。