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八道家常菜功效多 可消疲劳赶失眠

2011年11月07日 09:25
来源:家庭医生在线综合

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家常菜可消疲劳赶失眠(资料图)

5、茼蒿菜粥

材料:粳米100克,茼蒿200克,冰糖100克

做法:

(1)先将茼蒿洗净,切碎。

(2)再将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水1000毫升。

(3)置火上烧开,加入茼蒿菜,冰糖熬煮成粥。

功效:

(1)安心神,和脾胃,消痰饮,利二便。

(2)适用于肺热咳嗽痰浓、高血压头昏脑涨及烦热头昏、睡眠不安等症。

6、糖水百合汤

材料:百合(干)100克,白砂糖30克

做法:

百合加水500毫升,文火煎煮,熟烂加糖适量

功效:

(1)百合叶甘、苦,性微寒,能清心安神,治心烦不安,失眠多梦。

(2)此汤可用于病后余热不净、体虚末复的虚烦失眠,伴有结核病史的失眠患者选服尤佳。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:功效 健脾补血 大肉丸子 
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