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揭秘：身体缺乏7大营养素的警报

2012年04月24日 10:11
来源：《生命时报》

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身体缺乏营养素的警报(资料图)

缺乏维生素B6：口唇和舌头肿痛、黏膜干涸，肌肉痉挛，孕妇过度恶心、呕吐。宜多吃土豆、南瓜、啤酒等食物。

身体缺乏营养素的警报(资料图)

缺乏维生素B12：皮肤粗糙，毛发稀黄，食欲不振，呕吐，腹泻，手指脚趾常有麻刺感。宜多吃鱼虾、禽类、蛋类及动物肝脏等。

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[责任编辑：董俊杰] 标签：于康 大便秘结 营养素 
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