菇类7大营养价值 抗癌降血脂
菇类7大营养价值抗癌降血脂（爱美网供图）
4.抗癌：
菇类中的多醣体可以增进人体的免疫力。
5.降血脂：
脂肪量低，但不饱和脂肪酸含量却高，能降低胆固醇，是预防心血管疾病最好的保健食品。
菇类7大营养价值抗癌降血脂（爱美网供图）
6.调节身体修护机能：
含有一般食物所缺乏的磷，维持身体机能正常，使脂肪和醣类代谢顺畅，减少发胖机率。
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