职业女性压力过大 五款清火美容食谱推荐

职业女性整日穿着光鲜，奋斗于写字楼里，让外人羡慕。殊不知现代职业女性因压力过大，已经严重影响身体健康。

影响职业女性健康的6大因素

1、超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。

2、盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

3、浓妆艳抹

职业女性由于工作需要，经常需要化妆，目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。

4、饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素。

5、抽烟解闷

工作压力大，女性也开始时常抽烟提神解闷缓解压力，烟草对女性健康的危害尤为严重。吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍。

6、借酒消愁

职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这样是很危险的。

办公室女性努力工作，为体现自己的价值，但是在忙碌得同时别忘了关爱自己的身体，款简单得饮食让你美丽生动有精神~