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盘点蘑菇不为人知的五大好处(组图)

2012年01月04日 14:25
来源:人民网

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营养丰富的蘑菇(资料图)

替代主食

数据显示:如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食,并且坚持一年,就算饮食结构不做任何变动,可以少摄入1.8万大卡的热量,相当于两公斤脂肪。要知道,减去两公斤体重不难,但要减掉两公斤脂肪,可能需要你在健身房苦练几个月。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:蘑菇 好处 
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