凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

揭秘:过年怎么吃东西才能不发胖

2012年01月22日 07:41
来源:光明网

字号:T|T
0人参与0条评论打印转发

春节,永远是饕餮的季节。美食固然是人生的一大享受,但美丽更是人们的永恒追求。很多女士都有这样一个忧虑:过年的时候美食满桌,零食遍布,我怎样才能克制自己的食欲,让辛辛苦苦的减肥成果不会付之东流呢?

这里给大家推荐10个小办法,能够帮助你适度地享受美食,却又不至于因饮食过量而增加体重。美食与美丽兼得,才是节日的最高境界!

过年怎么吃东西才能不发胖(资料图)

过年怎么吃东西才能不发胖?

1. 果冻法

就餐前先吃10个果冻。果冻主要成分是海藻胶,热量很低而体积很大。多吃几个之,就会感觉胃里面空隙不大,食欲自然下降。

2. 蚕豆法

就餐前先吃一把带皮的铁蚕豆,然后喝两大杯柠檬水。蚕豆很难消化,喝水后在胃里面膨胀起来,能帮助抑制食欲。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

[责任编辑:李小芬] 标签:吃东西 就餐 凉拌海带丝 
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立
  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索

商讯