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菠菜的8种做法

2011年11月07日 11:32
来源:家庭医生在线综合

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肉丝菠菜粉

主料:菠菜200克,

辅料:瘦猪肉100克,粉丝50克,

调料:料酒10克,酱油10克,大葱10克,姜10克,白皮大蒜5克,盐3克,味精2克,豌豆淀粉10克,胡麻油10克,花生油50克

做法:

1.将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;

2.将猪肉洗净切成细丝,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆;

3.将粉丝洗净斩成段;

4.葱、姜洗净切丝;蒜洗净切成末备用;

5.锅内加油烧至四成热,放入肉丝滑炒,加入葱、姜、蒜、料酒、酱油;

6.炒至肉丝微熟,放入菠菜段、粉丝翻炒;

7.加精盐、味精、花椒油炒匀,出锅装盘即成。

菠菜猪肝汤

主料:菠菜125克,猪肝125克

调料:猪油10克,姜5克,大葱5克,盐3克,豌豆淀粉3克,味精1克

做法:

1.将菠菜择洗干净;

3.将鲜猪肝洗净,切成薄片;

4.猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀;

5.葱姜洗净,葱切段,姜拍破;

6.将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸;

7.沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮;

8.煮几分钟,放入拌好的猪肝片及菠菜,煮至猪肝片、菠菜煮熟即可。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:豌豆淀粉 菠菜粉 钙铁锌 
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