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慎防喝饮料喝出个肾结石(图)

2011年08月03日 09:36
来源:家庭医生在线综合

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医师常说,三伏天出汗多,要多喝水防尿结石。这“水”指的就是纯粹的白开水,而非可乐、饮料。

慎防喝饮料喝出个肾结石(资料图)

每到夏季,尿结石的发病率总会比其他季节高出约20%,中医说法称“如水煮盐,火大水少,渐成石”,这是因为高温会影响身体对钙和盐的吸收,加上大量出汗,尿液浓缩,尿中晶体更易沉积形成结石。如果出现腰腹疼痛,还伴随有尿痛、血尿等症状,可就要提防是否有结石了,就医检查为妙。

医健馆记者曾介绍过,多饮水稀释尿液,这是预防尿道结石的最佳方式。但并非多喝什么水都能起预防结石的效果。我国泌尿外科领域专家,广州医学院港湾医院院长李逊教授提醒大家,饮料、茶、啤酒都不是严格意义上的“水”,把这类饮料当水喝反而会诱发尿结石。

饮料不能取代白开水

小王是位销售员,常年在外奔波,天气炎热时,他就在街边买冰冻可乐“清凉一下”,解暑解渴,每天喝三四瓶不在话下,基本没有喝过白水。某日,小王感到腹部一阵剧烈的疼痛,最终查明肾绞痛发作,病根是尿结石。

在夏季,像小王一样以饮料、啤酒、咖啡代水的人不在少数,可这些都不是预防结石的合格水。李逊教授介绍道,可乐和果汁饮料中含有磷酸盐类物质,浓茶、咖啡中含咖啡因,这两种物质都会促进体内钙的排出,使钙进入泌尿系统,让尿里钙的含量增多,容易形成结石;啤酒中含有容易形成结石的草酸钙。

所以,你把这些饮料当成口味调剂品,偶然喝喝无妨,但不能当成常规的补水饮品。无论何时,白开水都是最佳补水品。解暑饮料则以传统的酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、淡绿茶为好。

那么,人一天要饮多少水才够呢?李逊教授说,一般人2~3小时排尿一次,且小便清亮,这代表摄水量足够。具体每个人喝多少水则看个人运动量、食物种类。例如,本人运动少出汗少,对水的需求量自然会少。饮食中多汤水和粥类,需额外喝的水也会更少。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:磷酸盐类 肾绞痛 肾结石 
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