节日进补勿盲目当心高血压“乘虚而入”

2012年02月03日 09:54
来源：凤凰网健康

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春节过后，泰心医院接诊了十余位表现为头晕、头痛等症状的高血压患者。据该院心二内科米杰副主任医师介绍，入冬以来，类似的患者屡见不鲜，不仅有体弱的老年人，还不乏中年人，他们大多是由于认为冬季应大量进补以增强体质，过量服用了含有西洋参、人参、黄芪等成分的补品，而导致血压增高，出现了头晕、头痛、易怒、口干口渴、多梦、睡眠质量差等症状。

米杰副主任医师介绍，由于进入冬季后，人体内代谢速度下降，体力消耗减少，此时进补，药物更易被积聚和吸收，从而发挥较大功效，所以冬季被认为是进补的好时机，尤其是节日期间，补品也常被当作馈赠礼物，熟不知，盲目进补对于一些患有高血压、冠心病的老年人，不仅不能帮助其增强机体免疫力，反而可能会适得其反。冬季进补的观念容易使人暴饮暴食、过量饮用药酒，从而引起血脂、胆固醇等指标偏高，成为冠心病、心梗、脑梗的诱因。

米杰副主任医师说，本来冬季的严冷天气就会使人体血液循环变慢，血液黏度增加，血管收缩，再加上严冷刺激会使机体儿茶酚胺分泌增加，易致血压增高，再加上进补一些如西洋参、人参、黄芪等中药后容易引起人体内环境紊乱，进一步增加了血压升高的几率。

米杰医生建议，冬季进补最好以食补为主，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质的摄取，青菜、坚果类、牛奶、鱼类都是比较理想的食物。若要用药进补，一定要适量，最好在医生的指导下进行。对于有肥胖、高血压、糖尿病等高危因素的人群，以及虽然体形不胖但是年龄超过40岁的男性或者绝经后的女性，在进补的同时要密切关注血压、血脂、血糖等机体指标的变化。